Aulas de Pilates Mat Piltes Solo, on-line

Sou acadêmica de Fisioterapia, formada em Instrutora de Pilates em dois cursos paralelos a faculdade. Atuo como instrutora de pilates há quase 3 anos e amo essa modalidade. Descobri como meu propósito de Vida.
Minha metodologia consiste em ensinar meus alunos a trabalharem primeiramente sua identidade, quem eles são e o que podem alcançar, alinhando sua mente ao corpo. Uso a metodologia do Pilates para levar consciência corporal, equilíbrio, força, concentração, fluidez nos movimentos cotidianos, alongamento, mobilidade e resistência. Além de uma melhora de postura e respiração saudável.
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