Sérgio
Aulas de Mindfulness
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São José dos Campos
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As aulas são ministradas com base em exercícios respiratórios e de percepção de nosso estado corporal, emocional e mental visando ampliar a consciência das formas como interagimos conosco mesmo, com os outros e com os eventos da vida. Nosso aprendizado vincula-se ao autoconhecimento e às práticas integrativas e complementares de saúde (PICS).
As aulas são ministradas com base em exercícios respiratórios e de percepção de nosso estado corporal, emocional e mental visando ampliar a consciência das formas como interagimos conosco mesmo, com os outros e com os eventos da vida. Nosso aprendizado vincula-se ao autoconhecimento e às práticas integrativas e complementares de saúde (PICS).
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