Instrutor de Yoga , yogaterapia , meditações

Kundalini Yoga é o Yoga da Consciência. A técnica envolve movimentos ou posturas estáticas combinadas com respiração profunda e vigorosa, trabalhando nosso campo de energia vital.

Quais os principais benefícios:
-Ativação imediata da nossa energia vital (kundalini).
- Flexibilidade, fortalecimento da musculatura especialmente abdominal e coluna vertebral.
- Séries (Krias) específicas que atuam diretamente para nossa saúde mental e física.
- Alívio das dores físicas e emocionais como medo, ansiedade, etc.
-Contribuição para despertar da consciência, equilíbrio, do potencial criativo e da espiritualidade.