Personal Trainer com experiência em Tratamento e prevenção de lesões e dores crônicas

Meu nome é Silmara, atuo como Personal Trainer a mais de 10 anos. Sou formada pela UFPR. Meu trabalho é focado no tratamento e prevenção de lesões, dores crônicas e melhora da função, além de perda de peso, pois é este é importante justamente para sobrecarregar menos as articulações.

O planejamento de aulas é realizado de acordo com as necessidades dos alunos, evoluindo de forma gradativa. E para quem não gosta do ambiente de academia, as aulas podem ser administradas em casa ou na academia do condomínio.

A primeira aula é gratuita para que possa conhecer o meu trabalho e tirar todas as...