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Alex Reis

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Primeiro conversamos para entender seu histórico e hábitos de atividade física e alinhamos os objetivos.

Depois, avalio seu condicionamento atual e elaboro um programa de treinamento voltado exclusivamente para você e eventuais limitações, dificuldades, gostos e necessidades.

No terceiro passo trabalharemos juntos, aproveitando o melhor de cada treino e faremos ajustes, se necessários, para cu...
Primeiro conversamos para entender seu histórico e hábitos de atividade física e alinhamos os objetivos.

Depois, avalio seu condicionamento atual e elaboro um programa de treinamento voltado exclusivamente para você e eventuais limitações, dificuldades, gostos e necessidades.

No terceiro passo trabalharemos juntos, aproveitando o melhor de cada treino e faremos ajustes, se necessários, para cumprir a meta.
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