Professora de Yoga online para mulheres

Praticante de Yoga há 9 anos, ensinando há 4. Também sou formada em Educação Física, o que complementa minha abordagem com um olhar atento para o corpo, o movimento e o cuidado integral.

Minhas aulas são voltadas para mulheres que desejam se reconectar com o próprio corpo, desenvolver consciência corporal e criar momentos de pausa em meio à rotina. A prática combina mobilidade, fortalecimento, respiração e relaxamento, respeitando os limites e o ritmo de cada pessoa.

A proposta das aulas é oferecer um espaço seguro para cultivar presença, equilíbrio e bem-estar, tornando o Yoga uma ferramenta de cuidado contínuo no dia a dia.