Paula Bizotto

Olá! Sou professora de Yoga, praticante há 9 anos e ensino há 4. Também sou formada em Educação Física, o que traz para minhas aulas um olhar cuidadoso sobre o corpo, o movimento e o bem-estar de forma integrada.

Sou mãe, e a maternidade aprofundou ainda mais minha percepção sobre os ritmos do corpo, os ciclos da vida e a importância de cultivar momentos de pausa e reconexão.

Minhas aulas são voltadas para mulheres que desejam se reconectar com o próprio corpo, desacelerar e cultivar mais presença no dia a dia. A prática combina mobilidade, fortalecimento, respiração consciente e relaxamento, sempre respeitando os limites e o ritmo de cada pessoa.

Também gosto de trazer para as aulas uma visão de ciclicidade, entendendo que nosso corpo não funciona sempre da mesma forma e que existem momentos de mais energia e momentos que pedem mais recolhimento. O Yoga se torna então um espaço de escuta, cuidado e equilíbrio.

Mais do que executar posturas, minha intenção é oferecer um momento em que você possa sair do piloto automático, respirar com mais consciência e se sentir mais presente no próprio corpo.

Se você busca um espaço de prática acolhedor, respeitoso e conectado com os ritmos da vida, será um prazer praticar com você.