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Alessandra Nascimento

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Alessandra
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Sou Alessandra, Personal Trainer e Professora de Pilates, formada em Educação Física e pós-graduada em Reabilitação de Lesões.

Acredito que o treino vai muito além da estética: ele é uma ferramenta poderosa para promover saúde, prevenir lesões, fortalecer o corpo e desenvolver confiança.

Ao longo da minha trajetória, especializei-me na correção de movimentos, prevenção e reabilitação de lesões,...
Sou Alessandra, Personal Trainer e Professora de Pilates, formada em Educação Física e pós-graduada em Reabilitação de Lesões.

Acredito que o treino vai muito além da estética: ele é uma ferramenta poderosa para promover saúde, prevenir lesões, fortalecer o corpo e desenvolver confiança.

Ao longo da minha trajetória, especializei-me na correção de movimentos, prevenção e reabilitação de lesões, sempre com foco em resultados reais e sustentáveis. Também atuo com programas direcionados para emagrecimento e hipertrofia, respeitando a individualidade biológica e os objetivos de cada aluno.
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