Fernanda Tarasiuk

Sou professora de yôga antigo, mais conhecido como swasthya yôga, com modalidade também em hatha yôga.

As práticas ajudam a conectar o corpo e mente, nos trazendo para o momento presente, nela aprendemos a respiração consciente e consciência corporal.

Em nossas práticas temos exercícios respiratórios, não temos repetição de movimentos, apenas compensações, o que nos trás uma maior permanência nas posturas, momento de relaxamento e meditação.