Rafael Figueiredo

Sou o Rafael Figueiredo, personal trainer há mais de 16 anos (CREF 099379-G/SP). Atendo presencialmente nas academias e nos condomínios de Alphaville, Tamboré, Barueri e Santana de Parnaíba, e faço consultoria de treino online para quem mora longe.

Formação: bacharelado e licenciatura em Educação Física, com pós-graduação em Treinamento Desportivo, Treinamento Funcional, Medicina do Esporte e Biomecânica da Atividade Física e Saúde.

A maior parte dos meus alunos são homens acima dos 30 que querem perder a barriga e ganhar músculo sem largar o trabalho e a família para isso. Também atendo mulheres, iniciantes e quem está voltando a treinar depois de lesão.

Eu monto o plano em cima da sua rotina e acompanho de perto: corrijo a execução, ajusto a carga e mudo o que for preciso a cada semana. A primeira aula é grátis.